近日，省城各大医院里老年中风患者明显增多。省人民医院的专家告诉记者，进入初秋，昼夜温差大，天气变化引起的气压波动也较大，这个时期老年人心脑血管疾病发病率会大幅上升。特别是患高血压、动脉硬化的老年朋友，初秋一定要当心脑中风。

　　专家认为预防脑中风关键要注意以下前兆，做到早发现、早治疗：

　　1、眼前突然昏黑一片，数秒后便可恢复———这是中风最早的警报信号；

　　2、频频打呵欠，一般发生在中风前5-10天内———这表明脑动脉硬化渐渐加重；

　　3、突然发生剧烈头痛，伴呕吐，甚至短时间神志不清———很可能已发生脑血管破裂出血；

　　4、视物模糊，视野缺损，多在一小时内自行恢复———这表示脑血管已严重狭窄；

　　5、短时间语言困难或偏身无力———这是大脑缺血的征兆，可能导致半身不遂。

　　为此，专家对老年人提出如下建议：

　　1、早晚喝杯白开水。脑中风的发生与老年人血液黏稠度增高有关。夜晚入睡前及早晨起床后喝下约200毫升白开水，可以降低血液粘稠度，起到预防中风的作用；

　　2、每日两根香蕉。香蕉中丰富的钾盐对增强心脏的正常舒缩功能具有重要作用，还可抗动脉硬化，保护心血管；

　　3、保持大便畅通。便秘会导致心脏负担加重和血压升高，甚至诱发脑中风。为保持大便通畅，应常吃芹菜、大白菜等富含粗纤维的食物，同时应养成定时排便的习惯；

　　4、早晚行走3公里。散步是老年人最安全的有氧代谢运动，长期坚持可使血压下降、血糖降低，起到预防心脑血管疾病的作用。